Logo da.holidaysbeauty.com

Grillet Kylling Med Græskarfrøsauce

2024

Indholdsfortegnelse:

Video: Grillet Kylling Med Græskarfrøsauce

Video: Grillet Kylling Med Græskarfrøsauce
Video: Grillet kylling med mangosalsa 2024, Marts
Grillet Kylling Med Græskarfrøsauce
Grillet Kylling Med Græskarfrøsauce
Anonim

Genfind udbenet kyllingebryst med denne velsmagende, krydret sauce.

Krydret grillet kylling med græskarfrøssauce
Krydret grillet kylling med græskarfrøssauce

forberedelse: 30 minutter i alt: 40 minutter Portioner: 4

ingredienser

Ingrediens Tjekliste 2 spsk olivenolie

  • 1/4 kop hakket løg
  • 1 hvidløgfedd, hakket
  • 1 jalapeno chile, hakket (frø og ribben fjernet for mindre varme, hvis ønsket)
  • 1/4 kop rågrøn græskarfrø
  • 1 1/2 kop pakket hakket romaensalat (2 ounces)
  • 1 spsk hvidvineddike
  • Grovt salt og formalet peber
  • 1/4 kop pakket friske korianderblade
  • 4 udbenede, hudløse kyllingebrysthalver (6 til 8 ounces hver)
  • Kørselsvejledning

    Instruktionsliste Trin 1

    Varm 1 spsk olie i en mellemstor gryde over medium-lav varme. Tilsæt løg, hvidløg og jalapeno; kog under omrøring lejlighedsvis, indtil den er blødgjort, 5 til 8 minutter.

  • Trin 2 Tilsæt græskarfrø; kog under omrøring ofte, indtil pustet, ca. 5 minutter. Tilsæt salat, eddike og 1 kop vand; krydre med 1 tsk salt. Kog op; reducer varmen, og lad det simre, dækket, indtil salat er mørt, cirka 10 minutter.
  • Trin 3 Overfør blandingen til en blender; tilsæt koriander. Blend på høj hastighed, indtil sauce er meget glat, ca. 3 minutter. Tynd sauce med 2 til 4 spsk mere vand, hvis nødvendigt (det skal være hældbart).
  • Trin 4 I mellemtiden varme grill til medium høj; olierister. Gnid kylling med resterende spiseskefuld olie; krydre generøst med salt og peber. Grill, drej en gang, indtil brunet og kogt igennem, 6 til 8 minutter per side. Server med sauce.

Anbefalet:

Ny

Tomater Med Ingefær, Citron Og Chile

Denne lette sommertomatsalat vil glæde elskere af krydret mad. De friske smag af frisk ingefær, jalapeno eller serrano chile og citron par godt sammen med asiatiske eller mexicanske retter. Denne salat er også god sammen med pasta eller grillet mahimahi

Læs Mere
Memphis-stil Grillsauce

Brug denne sauce til sydlig grillet kylling med makaronsalat

Læs Mere
Ice Cream Vaffle Sandwich

Sandwich din foretrukne frosne godbit - is, gelato eller sorbet - mellem vaffelkager for at skabe denne sjove is-sandwich

Læs Mere
Redaktørens Valg
  • Cranberry Coulis Til Cranberry Semolina Pudding
    2024

    Brug denne opskrift til at ledsage vores Cranberry Semolina Pudding

  • Hurtig Tropisk Frugtsalat
    2024

    Denne farverige tropiske frugtsalat er en lækker måde at fylde en stor morgenmadsretter på, ligesom abrikosudstoppet fransk toast

  • Ristet Svineklub Med Scallion Mayonnaise
    2024

    Brug rester fra ristet svinekød med sortbønne og søde kartoffelsalat til at fremstille denne super sandwich

  • Grundlæggende Empanadas
    2024

    Disse velsmagende og praktiske omsætninger i latinamerikansk stil kan fryses i op til tre måneder, indpakkes individuelt i plast og placeres i genlukkelige plastposer. Det er ikke nødvendigt at optø før bagning, de kan gå lige fra fryseren til ovnen

  • Penne Med Druetomater Og Mozzarella
    2024

    Tilføjelse af kikærter til pastaen gør dette måltid hjerteligere og sundere; bruger timian i stedet for mere forudsigelig basilikum frynder hele skålen

  • Bacon-indpakket Udstoppet Tyrkiet Bryst
    2024

    Hvad er bedre end kalkun med fyldning? Tyrkiet med fyldning indpakket i bacon, selvfølgelig

Bedste anmeldelser for ugen
Populær for dagen
  • Boghvede Vafler Med Frisk Ricotta Og Citrus
    2024

    Boghvede vafler med frisk Ricotta og citrus Jonathan Lovekin forberedelse: 15 minutter i alt: 35 minutter Udbytte: Gør ca. 6 ingredienser Ingrediens Tjekliste 1 kop boghvedsemel 1 kop mel til alle formål 1/4 kop sukker 1 1/2 tsk bagepulver 1/2 tsk groft salt 1 1/2 kop helmælk 1/2 stick usaltet smør, smeltet og afkølet 1 stort æg Kogespray med vegetabilsk olie 1 1/2 kop frisk ricotta 2 blod appelsiner, skræl og bund fjernes, skiver eller segme

  • Helhvede Brun-sukker Klistrede Boller
    2024

    Butcherbrunt sukker glasurer disse morgenboller og parer sig pænt med den store nødde af fuld hvede. For tip til rullning og samling, se vores trin-for-trin fotoguide. Martha lavede denne opskrift på "Martha Bakes" episode 808

  • Biscotti Bider
    2024

    Få den uimodståelige knase af traditionelt tobagt biscotti fra en enkelt hurtig stint i ovnen ved at skære dejen i bittestørrelse. Disse poppers har den samme silkeagtige chokoladedip som klassikerne, der sælges i kaffebarer, men tilbyder overraskende tilføjelser (tænk grapefrugtplante og strimlet kokosnød)

  • Ristet Broccoli Med Græskarfrø Og Revet Pecorino
    2024

    En seng med brun ris gør denne broccolidisk til et fyldt måltid

  • Let Chokolademousse
    2024

    Nemmeste dessert nogensinde! Bryt blenderen ud og tag på skeerne til denne rige chokolademousse, som du skal lave

  • Iced Lemon Mousse
    2024

    Iced Lemon Mousse Mike Krautter Yield: Opretter 8 kopper ingredienser Ingrediens checkliste 1 spsk vand 1 (1/4-ounce) kuvert, der ikke er aromatiseret gelatine 1/2 kop citronsaft 1 kop sukker Zest af 1 citron 7 store æggehvider 1 kop tung fløde Kørselsvejledning Instruktionsliste Trin 1 Forbered et isvandbad;