Krydre tun med salt og peber. Anbring i en gryde med hvidløg og nok olie til blot at dække. Brændes til en blid simmer, og kog den på svag varme, indtil fisken er uigennemsigtig, ca. 10 minutter. Lad det ikke koge. Fjern det fra varmen, og tilsæt citron timian og laurbærblade. Lad stå, indtil stuetemperatur. Brug straks, eller overfør til en skål, dæk med plastfolie og opkølet natten over. Lad stå ved stuetemperatur i 1 time før brug.
Dette hurtige, smarte måltid er lige rigtigt de aftener, når du har brug for en spisekvenlig middag på bordet virkelig hurtigt. Det er en sushi-inspireret spin på tun salat, sæt blot dine præppede ingredienser på bordet og lad alle rulle deres egne
Denne friske tag med tun salat, denne madpakke-klar version har sprøde æbler og fennikel og kastes i en let olivenolie-citron dressing. Der er også en urt-indsprøjtet mayonnaise til let dypning, så du kan justere mayo-til-tun-forholdet for hvert bid. Lav salaten natten før, og pak hurtigt en bento-kasse med hele-hvede kiks og knasende escarole blade om morgenen til en all-star reception frokost
Elsker du sjælden bøf? Prøv derefter tun tunfisk. Det er dødt, simpelt at fremstille, og at belægge det med sesamfrø, før det koges, giver det ydre en tilfredsstillende knase
Cherrytomater og en farverig kombination af peberfrugter, sød og bananer er sammensat med fire pantry kraftcentre for at lave en smagfuld sauce til spaghetti: jarred tun, gyldne rosiner, Kalamata oliven og parmesanost
Restrester tjener som basis for denne dekonstruerede tun-og-agurksushirulle. Det laver en tilfredsstillende madpakke og tager kun 10 minutter at forberede
Kast disse squash på grillen, og smagen intensiveres fra varmen. Denne tidsbesparende sideskål (mindre end 30 minutter) er perfekt til en intet stående sommerfrokost eller middag
Sig hej til din nye sommerpip: clerico - Sydamerikas version af sangria. Den forfriskende cocktail er lavet af en blanding af hvidvin og frugter. Præsenter denne festglæder i en glaskande, eller hæld den i indkapslede krukker for at bringe en picnic
Som os har dyr brug for C-vitamin for at forblive sunde. Men husbundbundkæledyr, såsom marsvin, kan ikke få deres daglige dosis, medmindre du giver det til dem
Æblesaus er skjult under papirtynde, kronbladlignende skiver Empire-æbler. Det riflede konditori er fyldt med den rosenrøde sauce, der er tilsat Calvados. Mere Calvados og en glasur af røde rips gelé giver terte en smuk glans efter bagning. Martha lavede denne opskrift på Martha Bakes episode 406