Dette kraftværk med pantry hæfteklammer kan genoplive din helhedsmæssige sundhed, både inde og ude
Læs MereSundhed og velvære 2024, Marts
Tid til lidt limonade
Læs MereFolk har spillet dette brætspil i hundreder af år, men det ser ud til, at det kan være mere en hjerneforstærker, end vi oprindeligt troede
Læs MereUndersøgelser viser, at når du springer frokost over, springer resultatresultaterne ned. Men du behøver ikke tage en 90-minutters yogaklasse eller en afslappet frokost for at høste fordelene ved en aktiv pusterum fra arbejde. Korte pauser kan hjælpe med at øge den samlede energi og øge produktiviteten. Med det i tankerne har vi udarbejdet en hurtig, enkel plan, som du nemt kan integrere i din frokosttid
Læs MereFra vandrestier på øens stier til bjergtoppe med udsigt til 100 mile har Maine et stort udvalg af vandretræer. Der er barske vandreture, der kan tage dig hele dagen og blide vandreture, der er ideelle til små børn
Læs MereVandring 101 med CharlieAcadia National Park, i Bar Harbor, Maine, er kendt som det amerikanske sted, hvor den franske opdagelsesrejsende Samuel Champlain først rørte jorden og som det første sted i Amerika, der blev ramt af solens stråler hver morgen
Læs MereLigegyldigt hvor omhyggeligt du og din familie praktiserer social afstand, er dette spørgsmål stadig for øje: Hvad sker der, hvis nogen bliver syg af
Læs MereHer er flere kreative måder at få dine trin på og træne, mens du træner socialt
Læs MereIndtil i år handlede marts og april om allergisæson, men med coronavirus, der kører ude af verden, handler vi ikke kun med
Læs MereFå frisk luft og sol, mens du er socialt distanceret under coronavirus-udbruddet med disse sikre og læge-godkendte udendørs rum
Læs MereHvis du er vant til at arbejde på et kontor, kan det føles overvældende at tilpasse sig en arbejds-fra-hjem-rutine. Og når du prøver at opretholde normalitet under en
Læs MereEksperter tænker på måder at håndtere ensomhed på under social afstand. Find nyttige ideer, der hjælper dig med at føle dig mindre alene under coronavirus
Læs MereSocial afstand er blevet den nye norm, hvilket betyder, at mange mennesker overgår til at arbejde hjemmefra - mange for første gang. Ændring er altid
Læs MereKan folk, der lover at selvisolere, til sidst tilbringe tid sammen? Find ud af, om det er sikkert at danne en isoleringspude med dine venner eller storfamilien
Læs MereCoronavirus-pandemien har størstedelen af verdens befolkning på kant. Selvom denne meget smitsomme nye virus, der forårsager sygdommen COVID-19, kan påvirke enhver,
Læs MereMed mange butikshylder, der er fuldstændig renset for rengøringsmateriel og andet nødvendigt på grund af coronavirus-udbruddet, tyr flere til online shopping (at
Læs MereDen nye coronavirus har været en kilde til frygt for mennesker verden over, siden den blev identificeret i december 2019 i Wuhan, Kina. Centrene
Læs MereNår vi tænker på luftforurening, overvejer de fleste af os sandsynligvis kvaliteten af luften uden for vores hjem. Men indendørs luftforurening er endelig
Læs MereHvis det er let at holde friske planter i dit hjem, kan det være på tide at tilføje en til dit kontor for at begrænse stress. & Hellip
Læs MereI dagens hektiske verden er det let at falde ind i rutinen med at brusebad, kaste på tøj og løbe ud af døren. Men bremser ned og
Læs MereDer er mere ved at skabe et ergonomisk sundt arbejdsområde end at investere i et stående skrivebord (skønt det bestemt er en del af det). Fra store detaljer, som
Læs MereDesuden fortæller fortællingen, når det er noget mere alvorligt
Læs MereDisse træk kan hjælpe dig med at få en bedre nattesøvn
Læs MereMens varmebølger påvirker alle, er de ældre en af de grupper, der er mest modtagelige for varmerelaterede farer. Grunden? Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er mennesker
Læs MereIngen aircondition kræves
Læs MereSe i spejlet: Vores eksperter siger, at dehydrering viser sig i din hud
Læs MereEksperter siger, at svaret afhænger af andre livsstilsfaktorer
Læs MerePlus den ene dagtimerne, der er afgørende for at holde sig væk fra dit natbord
Læs MereVi afmystificerer videnskaben bag disse populære gadgets
Læs MereIfølge en avanceret praksis-sygeplejerske afhænger svaret virkelig
Læs MereDe timer, du har brugt i dit soveværelse, er vigtige: De sætter dig op til en lykkelig - eller fuldstændig harry - dag
Læs MereSelvom at stå på arbejde muligvis ikke har nogen positiv indflydelse på din præstation, kan det hjælpe dig med at forbedre dit generelle helbred
Læs MereHvad man skal vide om Skeeter Syndrom
Læs MereIfølge Pinterest handler det om bullet journaling, meditation og at være organiseret
Læs MereHvis du allerede har hørt om Kintsugi, forbinder du sandsynligvis udtrykket med den japanske kunst til at reparere brudt keramik. Denne lakningsmetode bruger guld og
Læs MereFøj dette værktøj til dit køkkenarsenal, stat
Læs MereVidenskab siger ja
Læs MereBare træk vejret. Undersøgelser viser, at 80 procent af os kort holder vejret eller tager lavvandet ved læsning af e-mails og tekster - et besvær, som Raleigh, North Carolina-baserede teknikonsulent Linda Stone kalder "e-mail-apnea."
Læs MereMartha gør det, og det skal du også! Den hemmelige kur mod en søvnløs nat og en mere produktiv, lykkeligere og sundere dag er så simpelt som at tage et par minutter i din morgenrutine for at folde tæpper, gemme lagnerne og støtte disse puder
Læs MereMens du slukker for din elektronik og nipper til beroligende te kan begge være en del af en sund søvnrutine, uanset om du har den rigtige pude
Læs Mere